精神機能をうまくコントロールしていくことは、人間社会では当たり前のこととされてきました。それにもかかわらず、バブル経済崩壊後、心身ともに不調となるビジネスパーソンが増え、その上、この大競争時代の波にもまれて、うつ病をはじめとする精神疾患を患う人が増え続けています。このようなメンタルヘルス悪化の流れにともない、「精神状態を健康に保つ」ために自己管理能力が問われる時代になっています。今回のセミナーでは、ストレスとの上手な付き合い方を習得し、自分自身で心身の健康管理ができるように支援いたします。